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她(tā )话音落(luò )下，刚(gāng )准备放下手臂休息的艾美丽(lì )把手臂(bì )摆得贼(zéi )快。

你们跑步的方式不对，我先给(gěi )你们讲(jiǎng )一下。

昨晚(wǎn )得亏艾美丽作死(sǐ )，否则(zé )蒋少勋(xūn )还真的会让(ràng )她们在围(wéi )墙上跳(tiào )到天亮(liàng )。

周围(wéi )不时传来的视线，让(ràng )脸皮薄(báo )的张小(xiǎo )乐感到(dào )不好意思：潇潇，差(chà )不多应(yīng )该可以(yǐ )了吧？

讲解完之后，顾潇潇(xiāo )再次让(ràng )陈美带(dài )着她们跑，速度依然和刚刚(gāng )一样，她继续(xù )在旁边看着她们跑。

跑步的(de )时候，呼吸很(hěn )重要，记住(zhù )，让人最舒适的(de )跑步呼(hū )吸方法(fǎ )，有两种，第一种，是三步(bù )呼两步(bù )吸，既(jì )跑三步就呼一次气，再跑两(liǎng )步吸气(qì )，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一(yī )定不能张大嘴巴吸气。

咦，她嫌弃(qì )的扯她(tā )耳朵，吸了口气，憋住肺活(huó )量大声(shēng )喊道：起、床、了！

讲解完之后，顾潇潇(xiāo )再次让(ràng )陈美带着她(tā )们跑，速(sù )度依然(rán )和刚刚(gāng )一样，她继续在旁(páng )边看着她(tā )们跑。

顾潇潇(xiāo )性格散(sàn )漫，对于军人这个称(chēng )呼，她(tā )似乎永(yǒng )远意识不到意味着什么。