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顾潇潇先盯着她，不停的在她旁边提醒她(tā )张嘴呼气(qì )，鼻子吸(xī )气，她也(yě )渐渐的找(zhǎo )到了规律(lǜ )，不用顾(gù )潇潇提醒(xǐng )，也能正(zhèng )确的呼吸(xī )了。
当军(jun1 )人虽然不(bú )算肖雪的(de )梦想，但(dàn )却是她喜(xǐ )欢做的事(shì )，所以为(wéi )了提高自(zì )己，她倒(dǎo )是挺愿意(yì )。
瞥见他(tā )眉头深深(shēn )的皱在一(yī )起，艾美(měi )丽给吓得一个机灵，爱而克制的眼神，又来了。
很好，她不仅(jǐn )让他无法(fǎ )直视包子(zǐ )这种可爱(ài )的食物，现在还让(ràng )他无法直(zhí )视自己的(de )双唇。
因(yīn )为平时顾(gù )潇潇说话(huà )的态度总(zǒng )是嘻嘻哈(hā )哈的，今(jīn )天突然严(yán )肃，让她(tā )们有些不(bú )习惯。
而(ér )张天天和(hé )肖雪虽然(rán )还没开始(shǐ )喘，但顾(gù )潇潇发现(xiàn )她们跑步(bù )的方式不(bú )对。
对上他黑气沉沉的脸，她莫名一惊，缩了缩脖子，恨不得(dé )找个地方(fāng )转进去。
我们的膈(gé )肌和周围(wéi )的器官，会受到重(chóng )力的作用(yòng )，同步呼(hū )吸和跑步(bù )的节奏，能够避免(miǎn )器官对隔(gé )膜施加不(bú )必要的压(yā )力和对呼(hū )吸产生的(de )阻碍，掌(zhǎng )握对了呼(hū )吸方法，会让我们(men )跑起步来(lái )轻松许多(duō )，不会那(nà )么快的消耗体力，明白了吗？
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