第(dì )二种(zhǒng )方法,是两步呼(hū )一次,两步(bù )吸一次,呼和吸(xī )按照(zhào )1:1的节奏,呼吸这块天(tiān )天和(hé )肖雪做的不错,你们两(liǎng )学着(zhe )点儿。
领子,回(huí )头对众人说(shuō ):除了她,所有(yǒu )人挺(tǐng )好,立刻,马上,回去(qù )。
艾(ài )美丽举了举手:潇潇,你刚(gāng )刚说的还是地球(qiú )话吗(ma )?
顾潇(xiāo )潇无奈扶额:你(nǐ )们不(bú )用管这些原理,只要记(jì )住跑(pǎo )步的时候三步呼(hū )两步吸(xī ),鼻(bí )子吸气,嘴巴出(chū )气就(jiù )对了,这点能做到吗?
看着(zhe )她飞快的背影,蒋少勋(xūn )脸色(sè )黑如墨碳,想起(qǐ )刚刚被(bèi )她强(qiáng )吻的画面,气到(dào )头上(shàng ),他突然笑出声。
因为(wéi )平时(shí )顾潇潇说话的态度总是(shì )嘻嘻(xī )哈哈的,今天突(tū )然严(yán )肃,让(ràng )她们有些不习惯(guàn )。
顾(gù )潇潇叫住她们,陈美率(lǜ )先停(tíng )下,几人不解的(de )看着她(tā )。
而(ér )张天天和肖雪虽(suī )然还(hái )没开始喘,但顾潇潇发(fā )现她(tā )们跑步的方式不对。
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