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看来(lái )艾美丽真的是福音，要不是她作死闹一下，估计他们跳到明天早(zǎo )上得累死。

你们俩呼吸(xī )没什么问题(tí )，但是跑步(bù )的姿势不对(duì )，美丽和乐(lè )乐，你们俩(liǎng )也有这个问(wèn )题。

艾美丽(lì )也感觉脸上(shàng )火辣辣的，因为周围的(de )男生都下意(yì )识朝她们这(zhè )边看，所以(yǐ )速度也慢了(le )下来。

之前(qián )说的呼吸方(fāng )法，她们都(dōu )懂得，可后面说的什么膈肌，就完全懵逼了。

没一会儿，教官们(men )陆陆续续来(lái )到操场上，因为起床号(hào )马上就要打(dǎ )响了。

理论(lùn )道理说完，谁都能明白(bái )，就是可惜(xī )长期形成的(de )习惯一时间(jiān )无法改变。

前面带跑的(de )人很重要，尤其是节奏(zòu )问题，她并(bìng )没有打算和(hé )平时出早操(cāo )一样，带着(zhe )她们慢悠悠(yōu )的跑。