前(qián )面带(dài )跑的(de )人很(hěn )重要(yào ),尤(yóu )其是(shì )节奏(zòu )问题(tí ),她(tā )并没(méi )有打(dǎ )算和(hé )平时出早操一样,带着她们慢悠悠的跑。
你们俩呼吸没什么问题,但是跑步的姿势不对,美丽和乐乐,你们俩也有这个问题。
还别说,今天艾美丽这招,真是让她们大开眼界。
你们(men )看,刚刚(gāng )陈美(měi )和肖(xiāo )雪跑(pǎo )步的(de )姿势(shì )是不(bú )是差(chà )别很(hěn )大,跑步(bù )的时(shí )候,头部(bù )要正(zhèng )直,双眼(yǎn )直视(shì )前方(fāng ),不(bú )要盯(dīng )着地(dì )面看,你也可以眼睛盯着地面看,但是头不能跟着往下低。
此时艾美丽和张小乐脸色泛红,跑起来不至于吃力,但是却也不轻松,因为必须要跟上陈美的速度。
前面带跑的(de )人很(hěn )重要(yào ),尤(yóu )其是(shì )节奏(zòu )问题(tí ),她(tā )并没(méi )有打(dǎ )算和(hé )平时(shí )出早(zǎo )操一(yī )样,带着(zhe )她们(men )慢悠(yōu )悠的(de )跑。
见她(tā )非但(dàn )不走(zǒu ),还(hái )一个(gè )劲儿的盯着他嘴唇看,蒋少勋蓦的想起被她强吻的两次,下意识抬手挡在嘴上。
我我我,你你你,满意了吗?睁着湿漉漉的双眼,她可怜兮兮的看着他。
她到底是怎么做到(dào )亲上(shàng )去的(de ),呜(wū )呜呜(wū )这么(me )恐怖(bù ),她(tā )刚刚(gāng )一定(dìng )是着(zhe )魔了(le )。
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