终于可以休息,艾美丽和张小乐狠狠的松了口气。
昨晚他在围墙外面监督着,所以没看见围墙里面发生了什么。
怎么突然停下了,潇潇?肖雪叉着腰问。
看来艾(ài )美丽(lì )真的(de )是福(fú )音,要不(bú )是(shì )她(tā )作(zuò )死(sǐ )闹(nào )一(yī )下,估计(jì )他们(men )跳到(dào )明天(tiān )早上(shàng )得累(lèi )死。
结果(guǒ )俩人(rén )更加(jiā )茫然(rán ),不(bú )仅艾美丽和张小乐,就连张天天和肖雪也是一脸懵逼。
跑远了,张小乐才担心的问:我们就这样丢下美丽会不会不太好。
于是众人丧尽天良,毫无良知的感叹了一句之后,纷纷将艾美丽(lì )抛诸(zhū )脑后(hòu )。
跑(pǎo )步的(de )时候(hòu ),呼(hū )吸(xī )很(hěn )重(chóng )要(yào ),记(jì )住,让人(rén )最舒(shū )适的(de )跑步(bù )呼吸(xī )方法(fǎ ),有(yǒu )两种(zhǒng ),第(dì )一种(zhǒng ),是(shì )三步呼两步吸,既跑三步就呼一次气,再跑两步吸气,并且记住要用鼻子吸气,嘴巴呼气,一定不能张大嘴巴吸气。
顾潇潇先盯着她,不停的在她旁边提醒她张嘴呼气,鼻子吸气,她也(yě )渐渐(jiàn )的找(zhǎo )到了(le )规律(lǜ ),不(bú )用(yòng )顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )提(tí )醒(xǐng ),也(yě )能正(zhèng )确的(de )呼吸(xī )了。
艾美(měi )丽一(yī )看又(yòu )是跑(pǎo )步,头疼(téng )的问(wèn )了一(yī )句:咱不能有点特殊训练吗?
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