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当军人虽然不算肖雪的梦想(xiǎng )，但却(què )是她喜(xǐ )欢做的事，所以为了提高自己，她倒是(shì )挺愿意(yì )。

终于可以休息，艾美丽和张小(xiǎo )乐狠狠(hěn )的松了(le )口气。

此时艾美丽和张小乐脸色泛红，跑起来(lái )不至于(yú )吃力，但是却也不轻松，因为必(bì )须要跟(gēn )上陈美(měi )的速度。

错。顾潇潇打断她：我(wǒ )不过是(shì )比平时(shí )出操加快了一点速度，你看看你(nǐ )们，自(zì )己能感(gǎn )觉得到吗？是不是比平时出操的(de )时候吃(chī )力多了(le )？

顾潇潇回头冲她龇牙：不，我(wǒ )嘴硬心(xīn )更硬，你要不要试试？

她只不过加快了一些速(sù )度，才(cái )跑了没(méi )十分钟，她们居然就已经开始喘(chuǎn )气了。

居然敢(gǎn )强吻蒋少勋那个活阎王，还真是(shì )一波骚(sāo )操作。

蒋少勋开了个口，剩下的话，悉(xī )数被堵(dǔ )了回去(qù )。

见她脑袋不停往他腿心蹭去，蒋少勋(xūn )脸色顿(dùn )黑：你给我松开。

我们的膈肌和(hé )周围的(de )器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的(de )节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力(lì )和对呼(hū )吸产生(shēng )的阻碍，掌握对了呼吸方法，会(huì )让我们(men )跑起步(bù )来轻松许多，不会那么快的消耗(hào )体力，明白了(le )吗？