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方(fāng )法用对了，能事半功倍，方法没(méi )用(yòng )对，则是事倍功半。

艾美丽和张(zhāng )小(xiǎo )乐就更不用说了，俩人涨红的脸(liǎn )就(jiù )能看(kàn )出她们比平时艰难多少倍。

前(qián )面带(dài )跑(pǎo )的人很重要，尤其是节奏(zòu )问(wèn )题，她(tā )并没有打算和平时出早操(cāo )一(yī )样，带(dài )着她们慢悠悠的跑。

经过(guò )了(le )快一(yī )个(gè )月的训练，她以为她们就算(suàn )体能(néng )不(bú )好，也不会差到哪里去，不至于(yú )跑(pǎo )十分钟就开始喘。

见她非但不走(zǒu )，还一个劲儿的盯着他嘴唇看，蒋(jiǎng )少(shǎo )勋蓦(mò )的想起被她强吻的两次，下(xià )意(yì )识抬(tái )手挡在嘴上。

穿好衣服跳下(xià )床(chuáng )，顾(gù )潇(xiāo )潇来到最懒的艾美丽身边(biān )，她睡(shuì )相(xiàng )及差，嘴巴呼呼的张着，上(shàng )面还(hái )有(yǒu )晶莹的液体。

现在我说一下(xià )你们(men )几(jǐ )个的问题，首先是美丽和乐乐。