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停停停。顾潇潇叫住她们，对陈(chén )美(měi )说(shuō )：我(wǒ )教(jiāo )艾美丽和乐乐，你督促一下天天和肖雪。

理论道理(lǐ )说(shuō )完(wán )，谁(shuí )都(dōu )能明白，就是可惜长期形成的习惯一时间无法改变。

咦，她嫌弃的(de )扯(chě )她(tā )耳(ěr )朵(duǒ )，吸(xī )了口气，憋住肺活量大声喊道：起、床、了！

而(ér )张(zhāng )天(tiān )天(tiān )和(hé )肖(xiāo )雪(xuě )虽然还没开始喘，但顾潇潇发现她们跑步的方式不对。

我我我，你(nǐ )你(nǐ )你(nǐ )，满(mǎn )意(yì )了吗？睁着湿漉漉的双眼，她可怜兮兮的看着他。

咦(yí )，她(tā )嫌(xián )弃(qì )的扯她耳朵，吸了口气，憋住肺活量大声喊道：起、床、了！

陈美早(zǎo )在(zài )顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )下(xià )床的时候就已经醒了，此时也已经去了洗漱间。

顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )无(wú )奈(nài )扶(fú )额：你们不用管这些原理，只要记住跑步的时候三步呼两步吸，鼻(bí )子(zǐ )吸(xī )气(qì )，嘴(zuǐ )巴出气就对了，这点能做到吗？

艾美丽一看又是跑(pǎo )步(bù )，头(tóu )疼(téng )的(de )问了一句：咱不能有点特殊训练吗？