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张小(xiǎo )乐和肖雪也是(shì )拖后腿中(zhōng )的一员，但(dàn )这俩人比艾美(měi )丽积极多了，一听要(yào )加练，立刻叠(dié )好被子，从床(chuáng )上下来。

之前说的呼(hū )吸方法，她们(men )都懂得，可后(hòu )面说的(de )什么膈肌，就(jiù )完全懵逼了。

现在对于(yú )艾美丽来说(shuō )，天大地大，睡觉最大(dà )，可一想到(dào )每次她都在拖(tuō )后腿，就不敢(gǎn )继续睡了(le )。

领子，回(huí )头对众人说：除了她，所有人挺好(hǎo )，立刻，马上(shàng )，回去。

艾美(měi )丽这人(rén )就(jiù )喜欢被人夸(kuā )被人鼓励，听(tīng )了顾潇潇(xiāo )的赞赏，她(tā )立刻斗志昂扬(yáng )。

艾美丽这人(rén )就喜欢(huān )被人夸被人鼓(gǔ )励，听了顾潇(xiāo )潇的赞赏(shǎng )，她立刻斗(dòu )志昂扬。

看见(jiàn )是顾潇潇(xiāo )，艾美丽哎(āi )哟一声：怎么(me )是你呀，吓死(sǐ )我了，大(dà )早上还没打(dǎ )起床号呢，你(nǐ )瞎折腾啥(shá )？

顾潇潇回(huí )头冲她龇牙：不，我嘴硬心(xīn )更硬，你(nǐ )要不要试试(shì )？

呼吸问题好(hǎo )调节，姿(zī )势问题最难(nán )调节，她在旁(páng )边不停的提醒(xǐng )动作不(bú )标准的四人，然而四人都没(méi )法改过来(lái )，反而越跑(pǎo )越乱，连呼吸(xī )节奏都给忘了。

艾美(měi )丽无奈，只能(néng )乖乖的闭上嘴(zuǐ )巴，结果(guǒ )她愣是忘了(le )张嘴呼气，不(bú )停的用鼻(bí )子吸气呼气(qì )，张小乐也没(méi )做好，反而把(bǎ )脸憋了(le )个(gè )通红。