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顾(gù )潇潇回头冲(chōng )她龇牙：不(bú )，我嘴硬心(xīn )更硬，你要(yào )不要试试？

潇潇，能不能慢一点儿。艾美丽(lì )感觉才跑了(le )一小会儿，胸口就好像(xiàng )要炸了一样(yàng )。

跑远了，张小乐才担(dān )心的问：我(wǒ )们就这样丢(diū )下美丽会不(bú )会不太好。

第二种方法，是两步(bù )呼一(yī )次，两(liǎng )步吸一次，呼和吸按照(zhào )1：1的节奏，呼吸这块天(tiān )天和肖雪做(zuò )的不错，你(nǐ )们两学着点(diǎn )儿。

见艾美(měi )丽和张小乐(lè )张大嘴呼气，顾潇潇皱眉(méi )跑到俩(liǎng )人旁边引导(dǎo )：闭上嘴巴(bā )，不要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻(bí )子吸，嘴巴(bā )呼气。

看来(lái )艾美丽真的(de )是福音，要(yào )不是她作死(sǐ )闹一下，估(gū )计他们跳到明(míng )天早上(shàng )得累(lèi )死。

领(lǐng )子，回头对(duì )众人说：除(chú )了她，所有(yǒu )人挺好，立(lì )刻，马上，回去。

你们(men )跑步的方式(shì )不对，我先(xiān )给你们讲一(yī )下。

而张天天和肖雪虽然(rán )还没开(kāi )始喘，但顾(gù )潇潇发现她(tā )们跑步的方(fāng )式不对。