顾潇潇仰(yǎng )头四(sì )十五度角(jiǎo )望天:自己(jǐ )作的死,总得自己来(lái )收。
一听到蒋教官这(zhè )三个字,艾美丽就想(xiǎng )到梦(mèng )里蒋少勋露出獠(liáo )牙,阴气森森(sēn )的说要(yào )和她(tā )上床,搞死她的事,浑身顿时一个激灵。
好了(le )好了,我起床。揉了(le )把眼睛,她迷迷(mí )糊糊(hú )的说。
这边,艾美丽(lì )孤军奋战,魏如昀也(yě )被蒋(jiǎng )少勋支走了。
见(jiàn )艾美(měi )丽和张小(xiǎo )乐张大(dà )嘴呼(hū )气,顾潇潇皱眉跑到(dào )俩人旁边引导:闭上(shàng )嘴巴,不要用嘴吸气(qì ),用(yòng )鼻子吸,嘴巴呼(hū )气。
跑步的时候,呼(hū )吸很(hěn )重要,记住,让人最(zuì )舒适的跑步呼吸方法(fǎ ),有(yǒu )两种,第一种,是三(sān )步呼两步(bù )吸,既(jì )跑三(sān )步就呼一次气,再跑(pǎo )两步吸气,并且记住(zhù )要用(yòng )鼻子吸气,嘴巴(bā )呼气(qì ),一定不(bú )能张大(dà )嘴巴(bā )吸气。
从她悠然的语(yǔ )气,艾美丽听出八卦(guà )多余关心。
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