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她(tā )没有提陈美(měi )，因为陈(chén )美的标准根本(běn )不用她来点(diǎn )评。

领子(zǐ )，回头对众(zhòng )人(rén )说：除了她，所有人(rén )挺好，立刻(kè )，马上，回去。

方法用(yòng )对了，能事(shì )半(bàn )功倍，方法没用对，则是事倍功(gōng )半。

艾美(měi )丽被吓得一(yī )个(gè )激灵，直接从床上立(lì )起来。

乐乐(lè )更(gèng )不用说，她来军校的(de )目的就是为(wéi )了(le )改变自己，而且本身(shēn )也愿意吃苦(kǔ )。

次日一(yī )大早，起床号(hào )还没打响，顾潇潇已(yǐ )经起床了。

怎(zěn )么突然停下了，潇潇(xiāo )？肖雪叉着(zhe )腰(yāo )问。

顾潇潇刚刚那一(yī )声吼，除了(le )把(bǎ )艾美丽惊醒，其他人(rén )也被吵醒了(le )。

艾美丽(lì )一看又是跑步(bù )，头疼的问了一句：咱不能有点(diǎn )特(tè )殊训练吗？

把肖雪拉(lā )过来，她拍(pāi )了(le )拍肖雪的脊背：胸要(yào )挺起来，不(bú )能(néng )驼背，上半身稍微往(wǎng )前倾一点，还有最重(chóng )要的摆臂，你(nǐ )们把身体当做界限，摆臂的时候(hòu )，手肘的位置一定不能(néng )超过身体那(nà )条(tiáo )界线，听到了吗？