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从她悠然的语气(qì )，艾美(měi )丽听出八卦多余关(guān )心。

艾(ài )美丽和张小乐就更(gèng )不用说(shuō )了，俩人涨红的脸(liǎn )就能看(kàn )出她们比平时艰难(nán )多少倍(bèi )。

最开始是摆臂问(wèn )题，所(suǒ )有的(de )习惯，都是长期持(chí )续(xù )形成(chéng )的，既然如此，她(tā )就(jiù )让她(tā )们形成正确姿势的(de )习惯。

跑步的时候，呼吸(xī )很重要(yào )，记住，让人最舒(shū )适的跑(pǎo )步呼吸方法，有两(liǎng )种，第(dì )一种，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就呼一次(cì )气，再(zài )跑两步吸气，并且(qiě )记住要(yào )用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不能张大嘴巴(bā )吸气。

穿好(hǎo )衣服跳下床，顾潇(xiāo )潇(xiāo )来到(dào )最懒的艾美丽身边(biān )，她睡(shuì )相及差，嘴巴呼呼(hū )的张着(zhe )，上面还有晶莹的(de )液体。

次日一大早，起床(chuáng )号还没(méi )打响，顾潇潇已经(jīng )起床了(le )。