日韩艹逼调教视频10

顾(gù )潇潇知(zhī )道她脸(liǎn )皮薄害(hài )羞，但(dàn )是这点(diǎn )必须克(kè )服，都(dōu )已经进军校了，还脸皮薄，这不是好事儿(ér )。

她只(zhī )不过加(jiā )快了一(yī )些速度(dù )，才跑(pǎo )了没十(shí )分钟，她们居然就已经开始喘气了。

艾美丽淬：跑步还(hái )有啥方(fāng )式，不(bú )就是迈(mài )开腿跑(pǎo )吗。

只(zhī )有意识(shí )到自己(jǐ )肩上的责任，才会慢慢改变。

蒋少勋此时气的脸(liǎn )色发黑(hēi )，本身(shēn )气势就(jiù )吓人，他这么(me )黑着脸(liǎn )，把艾(ài )美丽吓得浑身发抖。

艾美丽淬：跑步还有(yǒu )啥方式(shì )，不就(jiù )是迈开(kāi )腿跑吗(ma )。

好了(le )好了，我起床(chuáng )。揉了(le )把眼睛，她迷迷糊糊的说。

见艾美丽和张(zhāng )小乐张(zhāng )大嘴呼(hū )气，顾(gù )潇潇皱(zhòu )眉跑到(dào )俩人旁(páng )边引导(dǎo )：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼(hū )气。

经(jīng )过一个(gè )月的训(xùn )练，她(tā )们体能(néng )多少还(hái )是有些(xiē )提高，刚开始只是速度加快了她们适应不(bú )了。