赵东苏菲都市潜龙免费笔趣阁9

我们(men )的(de )膈肌和周围(wéi )的(de )器官，会受到(dào )重力的作用，同(tóng )步呼吸和跑步(bù )的(de )节奏，能够(gòu )避(bì )免器官对隔膜(mó )施加不必要的压(yā )力和对呼吸产(chǎn )生(shēng )的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方法(fǎ )，会让我们跑起(qǐ )步来轻松许多(duō )，不会那么快(kuài )的消耗体力，明(míng )白了吗？

陈美那(nà )边也开始让(ràng )肖(xiāo )雪和张天天固(gù )定姿势摆臂。

乐(lè )乐更不用说，她(tā )来军校的目(mù )的(de )就是为了改变(biàn )自己，而且本身(shēn )也愿意吃苦。

蒋(jiǎng )少勋此时气(qì )的脸色发黑，本(běn )身气势就吓人，他这么黑着脸(liǎn )，把艾美丽吓(xià )得浑身发抖。

艾(ài )美丽无奈，只能(néng )乖乖的闭上嘴(zuǐ )巴，结果她愣(lèng )是忘了张嘴呼气(qì )，不停的用鼻子(zǐ )吸气呼气，张(zhāng )小乐也没做好(hǎo )，反而把脸憋了(le )个通红。

停停(tíng )停(tíng )。顾潇潇叫(jiào )住(zhù )她们，对陈美(měi )说：我教艾美丽(lì )和乐乐，你督(dū )促(cù )一下天天和(hé )肖雪。

那怎么办(bàn )？艾美丽担心的(de )问：我可不想(xiǎng )再(zài )输给吴倩倩(qiàn )那傻逼了。

我我(wǒ )我，你你你，满(mǎn )意了吗？睁着(zhe )湿漉漉的双眼(yǎn )，她可怜兮兮的(de )看着他。