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艾美丽(lì )绝望的看着几(jǐ )人飞快的背影(yǐng )，你们(men )这(zhè )几个牲口。

说着她(tā )又要往下倒，顾潇潇(xiāo )干脆把她被子(zǐ )掀了：这可是(shì )你之前(qián )说的要加训，赶紧起(qǐ )来，难道你还(hái )想一直输给吴倩倩不(bú )成？

蒋少勋眼(yǎn )角抽搐(chù )，狠狠的闭上(shàng )眼睛，一而再再而三(sān )，忍无可忍，他猛地(dì )扣住她脖子，狠狠的(de )将她掰开。

我(wǒ )们的膈(gé )肌和周围的器(qì )官，会受到重(chóng )力的作(zuò )用(yòng )，同步呼吸(xī )和跑步(bù )的节奏，能够(gòu )避免器(qì )官对隔膜施加(jiā )不必要的压力(lì )和对呼(hū )吸产生的阻碍(ài )，掌握(wò )对了呼吸方法(fǎ )，会让我们跑起步来(lái )轻松许多，不(bú )会那么(me )快的消耗体力(lì )，明白(bái )了吗？

哇，原(yuán )来跑步还有那么多讲(jiǎng )究。艾美丽惊(jīng )叹道。

现在调整了呼(hū )吸方式(shì )，体力消耗的(de )没有那么快，稍微轻(qīng )松(sōng )了一点点。

呜呜，教官，我错了(le )，是我(wǒ )非礼你，你没(méi )有非礼我，呜(wū )呜她哭(kū )的(de )上气不接下(xià )气：要(yào )，要不，你非(fēi )礼回来吧？

错。顾潇(xiāo )潇打断她：我(wǒ )不过是(shì )比平时出操加(jiā )快了一(yī )点速度，你看(kàn )看你们，自己能感觉(jiào )得到吗？是不(bú )是比平(píng )时出操的时候(hòu )吃力多(duō )了？

艾美丽此(cǐ )时早已经忘了刚刚的(de )大胆，抱着蒋(jiǎng )少勋的(de )腿大声哀嚎。