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唇角扯(chě )出一抹柔和的笑，陆(lù )宁道(dào )：既然没人说话(huà )，那(nà )就(jiù )让我来给你们介绍(shào )一(yī )下今天的考核内容(róng )。

都被闲着，给老子(zǐ )排着队(duì )上，动作快点(diǎn )儿。

上(shàng )高板，越高低台，上(shàng )云梯，过独木桥，高板墙，钻铁丝网。

现在这双手没染过人(rén )血，她(tā )怎么可以生出这样(yàng )的(de )想法。

当时俩人都(dōu )是一份18秒，现在居然(rán )达到了一分零八秒的(de )成绩(jì )。

那个人在他心(xīn )中的(de )位(wèi )置，她这辈子永远(yuǎn )都(dōu )无法超越。

难度加(jiā )大就算了，时间还缩(suō )短那么(me )多，这是要人(rén )死的(de )节(jiē )奏，1分30秒，别说一(yī )天(tiān )了，一个月只能能(néng )达到都算突飞猛进。

俯卧撑做完，开始起(qǐ )跑，一(yī )百米的距离，艾美(měi )丽(lì )速度和前面几个男(nán )生相比，完全不能看(kàn )。

陆宁是军队的人，知道她(tā )身体的异常，他一(yī )定(dìng )会上报。

快速做完(wán )十(shí )个俯卧撑，顾潇潇(xiāo )猛地一下冲出去，速(sù )度快的(de )惊人，掀起一(yī )道风(fēng )，陆宁从顾潇潇起跑(pǎo )开(kāi )始，目光就一直锁(suǒ )定在她身上。