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这让(ràng )刚刚(gāng )败在这里的三个男(nán )生感觉胸口中了一箭(jiàn )。

秦(qín )昊做足了姿势，陆(lù )宁只让在起点做10个俯(fǔ )卧撑(chēng )，为了显得比肖(xiāo )战(zhàn )厉害，秦昊果断做了(le )是个(gè )。

四百米障碍，算(suàn )是训练内容中最难的(de )一项(xiàng )，但对于训练过(guò )无(wú )数次的人来说，并不(bú )是难(nán )事，就是不知道(dào )这(zhè )规(guī )定的时间，到底有(yǒu )多短。

袁江顿时一脸(liǎn )菜色(sè )：卧槽，阿战，你(nǐ )调戏我。

看到没有，今天(tiān )的考核内容，只(zhī )是(shì )四百米障碍而已，不(bú )要求(qiú )名额，也不用让(ràng )你(nǐ )们跟谁比赛速度，只(zhī )要能(néng )在规定时间内完(wán )成(chéng )，都可以通过。

有，我有(yǒu )感言！艾美丽完(wán )全(quán )没感觉到陆宁和顾潇(xiāo )潇只(zhī )见的急流暗涌，积(jī )极的举手。

他那不可(kě )置信的眼神，让顾潇(xiāo )潇(xiāo )忍(rěn )不住笑出声，艾美(měi )丽就更不客气了，撑(chēng )着腰(yāo )哈哈大笑，幸灾(zāi )乐(lè )祸十足。

她不知道，她随(suí )意的一句话，在(zài )陆(lù )宁心里掀起的波澜有(yǒu )多大(dà )。

然后众人就看(kàn )见(jiàn )肖战速度飞快的做完(wán )俯卧(wò )撑，跃过五连桩(zhuāng )、之后是壕沟，从一米(mǐ )六高(gāo )的矮板上越过去(qù )的(de )时候，姿势相当帅气(qì )。

很好，第一步成功(gōng )了(le )，接下来，第二步，成绩上碾压他。