经过一个(gè )月(yuè )的(de )训(xùn )练,她们体能多少还是有些提高,刚(gāng )开(kāi )始只是速度加快了她们适应不了。
顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )叫住她们,陈美率先停下,几人不(bú )解(jiě )的(de )看着她。
哟,那不是顾潇潇吗?走近(jìn )了(le ),魏如昀才发现是1班的女生,他乐呵(hē )着(zhe )问(wèn )蒋(jiǎng )少勋:蒋队,昨晚亲回去了吗?
蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )此时气的脸色发黑,本身气势就吓(xià )人(rén ),他(tā )这么黑着脸,把艾美丽吓得浑身发(fā )抖(dǒu )。
第二种方法,是两步呼一次,两步吸(xī )一(yī )次(cì ),呼和吸按照1:1的节奏,呼吸这块(kuài )天(tiān )天(tiān )和肖雪做的不错,你们两学着点儿。
听(tīng )完(wán )顾潇潇说的,艾美丽和张小乐一脸(liǎn )懵(měng )逼(bī ):原来跑步还有这么多讲究?
夹杂着(zhe )火(huǒ )气(qì )的话语,让顾潇潇脖子一缩,哀默(mò )的(de )递(dì )给(gěi )了艾美丽一个眼神,而后欢快的拉(lā )着(zhe )肖(xiāo )战撒有拉拉了。
艾美丽无奈,只能乖(guāi )乖(guāi )的(de )闭上嘴巴,结果她愣是忘了张嘴呼(hū )气(qì ),不(bú )停的用鼻子吸气呼气,张小乐也没(méi )做(zuò )好(hǎo ),反而把脸憋了个通红。
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