久操10

特(tè )殊训练有，不过得(dé )等你们体能达标(biāo )再说，还没学会(huì )走就要学爬了你(nǐ )。

顾潇潇无奈扶额(é )：你们不用管这(zhè )些原理，只要记(jì )住跑步的时候三(sān )步呼两步吸，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴出气(qì )就对了，这点能(néng )做到吗？

潇潇，能不能慢一点儿(ér )。艾美丽感觉才跑(pǎo )了一小会儿，胸(xiōng )口就好像要炸了(le )一样。

命运之喉(hóu )被锁住，艾美丽怂(sǒng )的一逼，此刻再(zài )看他黑气沉沉的(de )脸，她突然佩服(fú )她刚刚的勇气。

周(zhōu )围不时传来的视(shì )线，让脸皮薄的(de )张小乐感到不好(hǎo )意思：潇潇，差不(bú )多应该可以了吧(ba )？

张小乐和肖雪(xuě )也是拖后腿中的(de )一员，但这俩人(rén )比(bǐ )艾美丽积极多了(le )，一听要加练，立刻叠好被子，从床上下来。

现(xiàn )在我说一下你们几(jǐ )个的问题，首先(xiān )是美丽和乐乐。

看来艾美丽真的(de )是福音，要不是她(tā )作死闹一下，估(gū )计他们跳到明天(tiān )早上得累死。

对(duì )上蒋少勋更黑的脸(liǎn )色，她猛地捂住(zhù )胸口：教，教官(guān )，我不喜欢你了(le )，你，你你，你(nǐ )千(qiān )万不要乱来，我(wǒ )是不会从你的。

跑了差不多十分(fèn )钟左右，顾潇潇(xiāo )发现身后几人的喘(chuǎn )息声有些过，她(tā )皱眉跑到旁边，让陈美带跑。