第二种方法(fǎ ),是两步呼一次,两步(bù )吸(xī )一(yī )次,呼和吸按照1:1的节奏,呼(hū )吸(xī )这块天天和肖雪做(zuò )的(de )不(bú )错,你们两学着点儿。
把肖雪拉(lā )过(guò )来,她拍了拍肖雪(xuě )的(de )脊(jǐ )背:胸要挺起来,不能驼背,上(shàng )半身稍微往前倾一点(diǎn ),还(hái )有最重要的摆臂,你们把身体(tǐ )当(dāng )做界限,摆臂的时(shí )候(hòu ),手肘的位置一定不能超过身体(tǐ )那(nà )条界线,听到了吗?
他(tā )饶(ráo )有兴致的看着她们,看来这次(cì )让(ràng )两个班的人不停比(bǐ )赛(sài ),还是有用处的,至少她们终于知(zhī )道(dào )要提升自己了。
顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )一见到她回来,迫不及待的就(jiù )问(wèn ):蒋少勋有没有对你(nǐ )做(zuò )什么?
昨晚得亏艾美丽作死,否(fǒu )则(zé )蒋少勋还真的会让(ràng )她(tā )们(men )在围墙上跳到天亮。
因为平时(shí )顾(gù )潇潇说话的态度总是(shì )嘻(xī )嘻(xī )哈哈的,今天突然严肃,让她(tā )们(men )有些不习惯。
蒋少(shǎo )勋(xūn )眼(yǎn )角抽搐,狠狠的闭上眼睛,一(yī )而(ér )再(zài )再而三,忍无可忍(rěn ),他(tā )猛地扣住她脖子,狠狠的将她(tā )掰(bāi )开。
对上他黑气沉沉(chén )的(de )脸,她莫名一惊,缩了缩脖子,恨(hèn )不得找个地方转进(jìn )去(qù )。
终于可以休息,艾美丽和张小(xiǎo )乐(lè )狠狠的松了口气。
看(kàn )来(lái )艾(ài )美丽真的是福音,要不是她作(zuò )死(sǐ )闹一下,估计他们(men )跳(tiào )到(dào )明天早上得累死。
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