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终于可以休息，艾美丽和(hé )张小乐狠狠的松了口气。

而张天天(tiān )和肖雪虽然还没开(kāi )始喘，但(dàn )顾潇潇发现她们跑步的方(fāng )式不对。

为什么每个字拆开(kāi )来她都(dōu )知(zhī )道，但(dàn )是组合在一起，她(tā )就听不懂(dǒng )了。

还别说，今天(tiān )艾美丽(lì )这(zhè )招，真(zhēn )是让她们大开眼界(jiè )。

还别说(shuō )，今天艾美丽这招(zhāo )，真是(shì )让她们大(dà )开眼界。

把肖雪拉(lā )过来，她(tā )拍了拍肖雪的脊背：胸要(yào )挺起来，不能驼背，上半身(shēn )稍微往(wǎng )前(qián )倾一点(diǎn )，还有最重要的摆(bǎi )臂，你们(men )把身体当做界限，摆臂的(de )时(shí )候，手(shǒu )肘的位置一定不能(néng )超过身体(tǐ )那条界线，听到了(le )吗？

听(tīng )见(jiàn )她说的(de )话，顾潇潇嘴角抽(chōu )搐：你梦(mèng )见啥了？

顾潇潇无(wú )奈扶额(é )：你们不(bú )用管这些原理，只(zhī )要记住跑(pǎo )步的时候三步呼两步吸，鼻子吸气(qì )，嘴巴出气就对了(le )，这点(diǎn )能(néng )做到吗(ma )？

方法用对了，能(néng )事半功倍(bèi )，方法没用对，则(zé )是事倍(bèi )功(gōng )半。

领(lǐng )子，回头对众人说(shuō )：除了她(tā )，所有人挺好，立(lì )刻，马(mǎ )上(shàng )，回去(qù )。