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周围不时传来(lái )的视线(xiàn )，让(ràng )脸皮薄的张小乐感到不(bú )好意思(sī )：潇(xiāo )潇，差不多应该可以了(le )吧？

瞥(piē )见他(tā )眉头深深的皱在一起，艾美丽(lì )给吓(xià )得一个机灵，爱而克制(zhì )的眼神(shén )，又来了。

还别说，今天艾(ài )美丽这(zhè )招，真(zhēn )是让她们大开眼界。

蒋少勋(xūn )此时气(qì )的脸色发黑，本身气(qì )势就吓(xià )人，他(tā )这么(me )黑着脸，把艾美(měi )丽吓得(dé )浑身发(fā )抖。

第二种方法，是两步呼(hū )一次，两步(bù )吸一次，呼和吸按照1：1的节奏(zòu )，呼(hū )吸这块天天和肖雪做的(de )不错，你们(men )两学着点儿。

瞥见他眉(méi )头深深(shēn )的皱在一起，艾美丽给吓得(dé )一个机(jī )灵，爱(ài )而克制的眼神，又来(lái )了。

陈(chén )美早在(zài )顾潇潇下床的时候就(jiù )已经醒(xǐng )了，此(cǐ )时也(yě )已经去了洗漱间(jiān )。

张天(tiān )天假装(zhuāng )闭着(zhe )眼睛睡觉，陈美一听，也是咳(ké )了一(yī )声，掀被子盖上。

艾美(měi )丽好不(bú )容易(yì )跑回宿舍，推开门就靠(kào )在门板(bǎn )上大(dà )口大口的喘气。

顾潇潇(xiāo )看着她(tā )们：首先，你们跑步的方式(shì )不对，所以跑(pǎo )起步来，会更加费力(lì )，还有(yǒu )一点，你们已经习惯了平时(shí )出操时(shí )的速度(dù )，所以我不过加快了(le )一点，你们身(shēn )体就(jiù )受不了。