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因为平时(shí )顾潇潇说(shuō )话(huà )的态度总是嘻嘻哈(hā )哈的，今(jīn )天突然严(yán )肃，让她们有些不习(xí )惯。

艾美(měi )丽好不容(róng )易跑回宿舍，推开门(mén )就靠在门(mén )板上大口(kǒu )大口的喘气。

怎么突(tū )然停下了(le )，潇潇？肖雪叉着腰问。

方法(fǎ )用对了，能事半功(gōng )倍，方法没(méi )用对，则(zé )是事倍功(gōng )半。

看她(tā )哭的鼻涕(tì )一(yī )把眼泪一(yī )把，蒋少(shǎo )勋嫌弃的(de )把手抽回(huí )来(lái )，看她哭的活像被(bèi )他怎么了(le )似的，他(tā )听的脑门儿发痛。

经(jīng )过一个月(yuè )的训练，她们体能多少还是有(yǒu )些提高，刚开始只(zhī )是速度加快了她们适(shì )应不了。

最开始是(shì )摆臂问题，所有的习(xí )惯，都是(shì )长期持续(xù )形成的，既(jì )然如此，她就让她(tā )们形成正(zhèng )确姿势的(de )习(xí )惯。

此时艾美丽和(hé )张小乐脸(liǎn )色泛红，跑起来不至于吃力，但是却也(yě )不轻松，因为必须要跟上陈美(měi )的速度。

当军人虽(suī )然不算肖雪的梦想，但却是她(tā )喜欢做的(de )事，所以为了提高自(zì )己，她倒(dǎo )是挺愿意(yì )。

指导完艾美丽，她(tā )又接着指(zhǐ )导张小乐(lè )，直到她呼(hū )吸方式正(zhèng )确为止。