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终(zhōng )于可以休息，艾(ài )美丽和(hé )张小乐狠狠(hěn )的松了(le )口气。

跑步的时(shí )候，呼(hū )吸很重要，记住，让人最舒(shū )适的跑(pǎo )步呼吸(xī )方法，有两(liǎng )种，第一种，是(shì )三步呼(hū )两步吸(xī )，既跑三步(bù )就呼一次气，再(zài )跑两步(bù )吸气，并且记住要(yào )用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )，一定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。

她到底(dǐ )是怎么(me )做到亲上去的，呜(wū )呜呜这么恐怖，她刚刚(gāng )一定是着魔(mó )了。

总(zǒng )有一天，她一定(dìng )要让吴(wú )倩倩跪在地(dì )上给她(tā )道歉，让(ràng )她瞧不(bú )起她，让她欺负她(tā )，哼。

乐乐很能(néng )吃苦，虽然她也手酸，但(dàn )是没说什么，一(yī )直坚持(chí )着。

好了好了，我(wǒ )起床。揉了把眼(yǎn )睛，她(tā )迷迷糊糊的说。

瞥(piē )见他眉头深深的(de )皱在一(yī )起，艾美丽给吓得(dé )一个机灵，爱而(ér )克制的(de )眼神，又来(lái )了。

说(shuō )着她又要(yào )往下倒(dǎo )，顾潇(xiāo )潇干脆把她(tā )被子掀了：这可(kě )是你之(zhī )前说的(de )要加训，赶(gǎn )紧起来，难道你(nǐ )还想一(yī )直输给吴倩倩不成(chéng )？

陈美没说话，张天天(tiān )和肖雪点了下头：确实，今天好像(xiàng )比平时(shí )更加辛苦一些。