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跑步的时候，呼吸(xī )很重(chóng )要，记住，让人(rén )最舒适的跑(pǎo )步呼(hū )吸方法，有两种(zhǒng )，第一种，是(shì )三步呼两步吸，既跑(pǎo )三步就呼一(yī )次气(qì )，再跑两步吸气(qì )，并且记住要(yào )用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼(hū )气，一定不(bú )能张(zhāng )大嘴巴吸气。

见(jiàn )她非但不走，还一个劲儿的盯(dīng )着他(tā )嘴唇看，蒋(jiǎng )少勋(xūn )蓦的想起被(bèi )她强(qiáng )吻的两次，下意识抬手挡在嘴(zuǐ )上。

现在对于艾(ài )美丽(lì )来说，天大(dà )地大(dà )，睡觉最大，可(kě )一想到每次她(tā )都在拖后腿，就(jiù )不敢(gǎn )继续睡了。

艾美(měi )丽无奈，只能乖(guāi )乖的闭上嘴巴(bā )，结果她愣是忘(wàng )了张(zhāng )嘴呼气，不(bú )停的(de )用鼻子吸气呼气(qì )，张小乐也没做好，反而把脸(liǎn )憋了(le )个通红。

所(suǒ )以被(bèi )吵醒非但没(méi )有起(qǐ )床气，反而还浑身振奋。

领子(zǐ )，回头对众人说(shuō )：除(chú )了她，所有(yǒu )人挺(tǐng )好，立刻，马上(shàng )，回去。

你们(men )俩呼吸没什么问(wèn )题，但是跑步的(de )姿势(shì )不对，美丽和乐(lè )乐，你们俩也(yě )有这个问题。

不(bú )行。顾潇潇直接(jiē )拒绝(jué )：别说话，照着(zhe )我说的做。