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方法用(yòng )对了(le )，能事半(bàn )功倍，方法没用对，则是(shì )事倍功半(bàn )。

一想到吴倩倩，艾(ài )美丽浑身燃起(qǐ )熊熊战火，凶(xiōng )狠的眼(yǎn )神仿佛想要将(jiāng )谁撕(sī )碎。

你们(men )俩呼吸没什么问题，但是跑步的姿(zī )势不对，美丽(lì )和乐乐(lè )，你们俩也有(yǒu )这个(gè )问题。

现(xiàn )在对于艾美丽来说，天大地大，睡(shuì )觉最大，可一(yī )想到每(měi )次她都在拖后(hòu )腿，就不敢继(jì )续睡了(le )。

呼吸问题好(hǎo )调节(jiē )，姿势问(wèn )题最难调节，她在旁(páng )边不停的提醒(xǐng )动作不标准的(de )四人，然而四人都没(méi )法改(gǎi )过来，反(fǎn )而越跑越乱，连呼吸(xī )节奏都给忘了(le )。

现在我说一(yī )下你们(men )几个的问题，首先(xiān )是美丽和(hé )乐乐。

所以被吵醒非(fēi )但没有起床气(qì )，反而还浑身(shēn )振奋。

蒋蒋蒋她结结(jié )巴巴的看着他(tā )，一双(shuāng )明亮的大眼睛(jīng )扑闪(shǎn )扑闪的眨(zhǎ )着：可可可可可不可(kě )以，饶，饶

居(jū )然敢强吻蒋少(shǎo )勋那个(gè )活阎王，还真(zhēn )是一(yī )波骚操作(zuò )。

她只不过是稍微加(jiā )了一点速度，她们似乎就被(bèi )打乱了(le )节奏。