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只有意识(shí )到自己肩上(shàng )的责任，才会慢慢改变。

而(ér )张天天和肖雪虽然还(hái )没开始喘(chuǎn )，但顾潇潇(xiāo )发现她们(men )跑步的方式(shì )不对。

此(cǐ )时没有烈日(rì )，然而张(zhāng )小乐和艾美(měi )丽的脸上(shàng )，还是布满(mǎn )了汗水(shuǐ )，并且小脸通红。

特(tè )殊训练有，不过得等(děng )你们体能(néng )达标再说，还没学会(huì )走就要学爬(pá )了你。

啊(ā )？教官，你(nǐ )说什么？她脸上还挂(guà )着鼻涕水(shuǐ )。

大腿突然被抱住(zhù )，蒋少勋眼皮抽了抽(chōu )，狠狠的(de )抽了抽腿，可惜她抱(bào )得太紧，没(méi )抽开。

她(tā )只不过是稍(shāo )微加了一(yī )点速度，她(tā )们似乎就(jiù )被打乱了节(jiē )奏。

好了(le )好了，我起床。揉(róu )了把眼睛，她迷迷糊(hú )糊的说。

艾美丽无奈(nài )，只能乖(guāi )乖的闭上嘴(zuǐ )巴，结果(guǒ )她愣是忘了(le )张嘴呼气(qì )，不停的用(yòng )鼻子吸气(qì )呼气，张小乐也没(méi )做(zuò )好，反而把脸憋了(le )个通红。

听完顾潇潇(xiāo )说的，艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐一脸懵(měng )逼：原来跑(pǎo )步还有这(zhè )么多讲究？