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她只(zhī )不过加快了一些速度，才跑了没十分钟，她们居然就已经开始喘气了。

乐乐很能吃苦(kǔ )，虽然她(tā )也手酸，但是没说什么，一直坚持着。

蒋少勋面色突变，眉心狠狠的跳动，再也忍不(bú )住，一把(bǎ )将她拽起来。

大腿突然被抱住，蒋少勋眼皮抽了抽，狠狠的抽了抽腿，可惜她抱得太(tài )紧，没抽(chōu )开。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种(zhǒng )，是三步(bù )呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气(qì )，一定不(bú )能张大嘴巴吸气。

见艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭(bì )上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

你们俩呼吸没什么问题，但是跑步的姿势不对(duì )，美丽和(hé )乐乐，你们俩也有这个问题。

她只不过是稍微加了一点速度，她们似乎就被打乱了节(jiē )奏。