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昨(zuó )晚得亏艾美丽作死，否(fǒu )则蒋少(shǎo )勋还真(zhēn )的会让她们在围(wéi )墙上跳(tiào )到天亮(liàng )。

他饶有兴致的(de )看着她(tā )们，看(kàn )来这次让两个班的人不(bú )停比赛(sài )，还是有用处的，至少(shǎo )她们终(zhōng )于知道(dào )要提升自己了。

见她非(fēi )但不走(zǒu )，还一个劲儿的(de )盯着他(tā )嘴唇看(kàn )，蒋少勋蓦的想起被她(tā )强吻的(de )两次，下意识抬手挡在(zài )嘴上。

一听到蒋教官这三个字(zì )，艾美(měi )丽就想(xiǎng )到梦里蒋少勋露(lù )出獠牙(yá )，阴气(qì )森森的说要和她(tā )上床，搞死她(tā )的事，浑身顿时一个激(jī )灵。

跑(pǎo )步(bù )的时候，呼吸很重要(yào )，记住(zhù )，让人(rén )最舒适的跑步呼(hū )吸方法(fǎ )，有两(liǎng )种，第一种，是(shì )三步呼(hū )两步吸(xī )，既跑三步就呼一次气(qì )，再跑(pǎo )两步吸气，并且记住要(yào )用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一定(dìng )不能张(zhāng )大嘴巴(bā )吸气。

她一开始(shǐ )就把速(sù )度提的(de )比较快，但都注(zhù )意在她(tā )们能接(jiē )受的范围内。

教官，我(wǒ )错了，求你绕我一命，我不要(yào )死啊