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她一开始(shǐ )就把速(sù )度提的比较快，但都(dōu )注意在(zài )她们能接受的范(fàn )围内(nèi )。

次日一大早，起床(chuáng )号还没(méi )打响，顾潇潇已经起(qǐ )床了。

顾潇潇一见到她(tā )回来(lái )，迫不(bú )及待的就问：蒋少勋(xūn )有没有对你做什么？

对上他(tā )严厉的眼神，艾(ài )美丽(lì )接着又(yòu )缩了缩脖子：那(nà )，那(nà )我走了(le )。

魏如昀大老(lǎo )远看见(jiàn )几个女生在操场上练(liàn )习摆臂(bì )，还以为他看错(cuò )了。

她只不(bú )过是稍微加了一(yī )点速(sù )度，她们似乎就被打(dǎ )乱了节(jiē )奏。

所以被吵醒非但(dàn )没有起(qǐ )床气，反而还浑(hún )身振(zhèn )奋。

看(kàn )来艾美丽真的是(shì )福音(yīn )，要不是她作死闹一(yī )下，估(gū )计他们跳到明天早上(shàng )得累死(sǐ )。

教官，我错了(le )，求(qiú )你绕我(wǒ )一命，我不要(yào )死啊

第(dì )二种方法，是两步呼(hū )一次，两步吸一次，呼(hū )和吸(xī )按照1：1的节奏，呼吸这(zhè )块天(tiān )天和肖雪做的不错，你们两(liǎng )学着点儿。