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类型：剧情,动画,冒险 / 地区：墨西哥,美国 / 年份：2025

主演：樊少皇,李牧芸,王岗,陈奕名,曾晨

导演：胡安·何塞·梅扎-莱昂

更新：2025-10-23

简介： 把肖雪拉(lā& 把肖雪拉(lā )过来，她拍了拍(pāi )肖雪(xuě )的脊背：胸(xiōng )要挺(tǐng )起来，不能(néng )驼背(bèi )，上半身稍微往(wǎng )前倾一点，还有(yǒu )最重要的摆臂，你们把身体(tǐ )当做(zuò )界限，摆臂的时(shí )候，手肘的位置(zhì )一定不能超过身(shēn )体那(nà )条界线，听(tīng )到了(le )吗？ 顾潇潇(xiāo )看着(zhe )她们：首先，你(nǐ )们跑步的方式不(bú )对，所以跑起步(bù )来，会更加(jiā )费力(lì )，还有一点，你(nǐ )们已经习惯了平(píng )时出操时的速度(dù )，所(suǒ )以我不过加(jiā )快了(le )一点，你们(men )身体(tǐ )就受不了。 看见(jiàn )是顾潇潇，艾美(měi )丽哎哟一声(shēng )：怎(zěn )么是你呀，吓死(sǐ )我了，大早上还(hái )没打起床号呢，你瞎(xiā )折腾啥？ 跑(pǎo )了差(chà )不多十分钟(zhōng )左右(yòu )，顾潇潇发现身(shēn )后几人的喘息声(shēng )有些过，她皱眉(méi )跑到旁边，让陈(chén )美带跑。 顾潇潇(xiāo )先盯着她，不停(tíng )的在她旁边提醒(xǐng )她张(zhāng )嘴呼气，鼻(bí )子吸(xī )气，她也渐(jiàn )渐的(de )找到了规律，不(bú )用顾潇潇提醒，也能正确的(de )呼吸(xī )了。 一行人洗漱(shù )完毕，只有艾美(měi )丽拖拖拉拉，顾(gù )潇潇(xiāo )扯着她的衣(yī )领就(jiù )往外拖：以(yǐ )后再(zài )这么慢，直接别(bié )洗脸刷牙了，我(wǒ )们可不等你。 你(nǐ )自己就是个(gè )傻逼(bī )还说别人。顾潇(xiāo )潇扫了她一眼。 顾潇潇无奈扶额(é )：你(nǐ )们不用管这(zhè )些原(yuán )理，只要记(jì )住跑(pǎo )步的时候三步呼(hū )两步吸，鼻子吸(xī )气，嘴巴出气就(jiù )对了，这点能做(zuò )到吗？ 详情