顾潇潇回头(tóu )冲(chōng )她龇牙:不,我嘴硬心更硬,你要不要试试?
你(nǐ )们看,刚刚(gāng )陈(chén )美和肖雪跑(pǎo )步(bù )的姿势是不(bú )是(shì )差别很大,跑步的时候,头部要正直,双眼直(zhí )视(shì )前方,不要(yào )盯(dīng )着地面看,你(nǐ )也可以眼睛(jīng )盯(dīng )着地面看,但是头不能跟着往下低。
说完了艾(ài )美丽和张小乐(lè )的(de )问题,她才(cái )来(lái )说肖雪和张(zhāng )天(tiān )天的问题。
呜呜,教官,我错了,是我非礼你,你没有非礼(lǐ )我(wǒ ),呜呜她哭(kū )的(de )上气不接下(xià )气(qì ):要,要不(bú ),你非礼回来吧?
你自己就是个傻逼还说别人。顾(gù )潇潇扫了她(tā )一(yī )眼。
跑步的(de )时(shí )候,呼吸很(hěn )重(chóng )要,记住,让人最舒适的跑步呼吸方法,有两(liǎng )种(zhǒng ),第一种,是(shì )三步呼两步(bù )吸(xī ),既跑三步(bù )就(jiù )呼一次气,再跑两步吸气,并且记住要用鼻子吸气,嘴巴呼(hū )气(qì ),一定不能(néng )张(zhāng )大嘴巴吸气(qì )。
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