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她只(zhī )不过加快了一些速度，才跑了没十(shí )分(fèn )钟，她们居(jū )然就已(yǐ )经开始喘气了。

张小乐和肖雪也是(shì )拖(tuō )后腿(tuǐ )中的一(yī )员，但(dàn )这俩人比艾美丽积极多了，一听要(yào )加(jiā )练，立刻叠(dié )好被子(zǐ )，从床上下来。

张天天假装闭着眼睛(jīng )睡觉(jiào )，陈美(měi )一听，也是咳了一声，掀被子盖上。

顾潇潇(xiāo )回头(tóu )冲(chōng )她龇(zī )牙：不(bú )，我嘴(zuǐ )硬心更硬，你要不要试试？

我们的(de )膈(gé )肌和(hé )周围的(de )器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑(pǎo )步(bù )的节(jiē )奏，能(néng )够避免(miǎn )器官对隔膜施加不必要的压力和对(duì )呼(hū )吸产(chǎn )生的阻(zǔ )碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方法，会让我们跑起步来(lái )轻松(sōng )许多，不会那(nà )么快的消耗体力，明白了吗？

见她非(fēi )但不(bú )走，还(hái )一个劲(jìn )儿的盯(dīng )着他嘴唇看，蒋少勋蓦的想起(qǐ )被她(tā )强(qiáng )吻的(de )两次，下意识(shí )抬手挡在嘴上。

呼吸问题好调节，姿(zī )势问(wèn )题最难(nán )调节，她在旁边不停的提醒动作不标准的(de )四(sì )人，然而四(sì )人都没(méi )法改过来，反而越跑越乱，连呼吸节(jiē )奏都(dōu )给忘了(le )。

对上(shàng )他严厉的眼神，艾美丽接着又缩了缩(suō )脖子(zǐ )：那，那我走(zǒu )了。

这边，艾美丽孤军奋战，魏如昀(yún )也被(bèi )蒋(jiǎng )少勋(xūn )支走了(le )。