一个人看的WWW日本动漫6

说着她又(yòu )要(yào )往下倒，顾潇(xiāo )潇干脆把她被(bèi )子掀了：这可(kě )是你之前说的(de )要加训，赶紧起来(lái )，难道你还想(xiǎng )一(yī )直输给吴倩倩(qiàn )不成？

这边，艾美丽孤军奋(fèn )战，魏如昀也(yě )被蒋少勋支走(zǒu )了。

而张天天和肖(xiāo )雪(xuě )虽然还没开始(shǐ )喘，但顾潇潇(xiāo )发现她们跑步(bù )的方式不对。

顾潇潇看着她(tā )们：首先，你们跑(pǎo )步(bù )的方式不对(duì )，所以跑起步来(lái )，会更加费力(lì )，还有一点，你们已经习惯(guàn )了平时出操时的速(sù )度，所以我不(bú )过(guò )加快了一点，你们身体就受(shòu )不了。

周围不(bú )时传来的视线(xiàn )，让脸皮薄的(de )张小(xiǎo )乐感到不好意(yì )思(sī )：潇潇，差不(bú )多应该可以了(le )吧？

不，不是(shì )的，我不想玩(wán )。被蒋少勋一(yī )下，艾美丽说话更(gèng )加(jiā )结巴了。

顾(gù )潇(xiāo )潇刚刚那一声(shēng )吼，除了把艾(ài )美丽惊醒，其(qí )他人也被吵醒(xǐng )了。

说着她又要往(wǎng )下倒，顾潇潇(xiāo )干(gàn )脆把她被子掀(xiān )了：这可是你(nǐ )之前说的要加(jiā )训，赶紧起来(lái )，难道你还想(xiǎng )一直(zhí )输给吴倩倩不(bú )成(chéng )？

艾美丽和张(zhāng )小乐就更不用(yòng )说了，俩人涨(zhǎng )红的脸就能看(kàn )出她们比平时(shí )艰难多少倍。

跑步(bù )的(de )时候，呼吸(xī )很(hěn )重要，记住，让人最舒适的(de )跑步呼吸方法(fǎ )，有两种，第(dì )一种，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三(sān )步(bù )就呼一次气，再跑两步吸气(qì )，并且记住要(yào )用鼻子吸气，嘴巴呼气，一(yī )定不(bú )能张大嘴巴吸(xī )气(qì )。