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把肖雪拉过来，她拍了(le )拍(pāi )肖(xiāo )雪(xuě )的(de )脊背：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你们把身(shēn )体(tǐ )当(dāng )做(zuò )界(jiè )限(xiàn )，摆臂的时候，手肘的位置一定不(bú )能(néng )超(chāo )过(guò )身(shēn )体那条界线，听到了吗？

顾潇潇无奈扶额：你们不用管这些原理，只要记住跑步的时(shí )候(hòu )三(sān )步(bù )呼(hū )两(liǎng )步(bù )吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对了(le )，这(zhè )点(diǎn )能(néng )做到吗？

命运之喉被锁住，艾美丽怂的一逼，此刻再看他黑气沉沉的脸，她突然佩服(fú )她(tā )刚(gāng )刚(gāng )的(de )勇(yǒng )气(qì )。

那怎么办？艾美丽担心的问：我(wǒ )可(kě )不(bú )想(xiǎng )再(zài )输给吴倩倩那傻逼了。

对上他严厉的眼神，艾美丽接着又缩了缩脖子：那，那我走了(le )。

见(jiàn )艾(ài )美(měi )丽(lì )和(hé )张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉(méi )跑(pǎo )到(dào )俩(liǎng )人(rén )旁边引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

现在对于艾美丽来说，天(tiān )大(dà )地(dì )大(dà )，睡(shuì )觉(jiào )最大，可一想到每次她都在拖后(hòu )腿(tuǐ )，就(jiù )不敢继续睡了。

一想到吴倩倩，艾美丽浑身燃起熊熊战火，凶狠的眼神仿佛想要将谁撕(sī )碎(suì )。

她(tā )没(méi )好(hǎo )气(qì )的坐回床上，气鼓鼓的指着她们(men )一(yī )个(gè )个(gè )：你还好意思问呢？我问你们，咱还是不是一个集体了，不是说好共同进退吗？你们怎(zěn )么(me )可(kě )以(yǐ )抛(pāo )下(xià )我(wǒ )一(yī )个人。