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她一开始(shǐ )就把速(sù )度提的(de )比较快，但都注意在(zài )她们能(néng )接受的(de )范围内(nèi )。

艾美丽被吓得一个(gè )激灵，直接从(cóng )床上立起来。

好了好(hǎo )了，我(wǒ )起床。揉了把眼睛，她迷迷(mí )糊糊的(de )说。

我(wǒ )我我，你你你，满意(yì )了吗？睁着湿(shī )漉漉的双眼，她可怜(lián )兮兮的(de )看着他(tā )。

陈美那边也开始让(ràng )肖雪和(hé )张天天(tiān )固定姿势摆臂。

哟，那不是(shì )顾潇潇(xiāo )吗？走(zǒu )近了，魏如昀才发现(xiàn )是1班的(de )女生，他乐呵着问蒋少勋：蒋队，昨晚亲(qīn )回去了吗？

经过一个(gè )月的训(xùn )练，她(tā )们体能多少还是有些(xiē )提高，刚开始(shǐ )只是速度加快了她们(men )适应不(bú )了。

陈(chén )美那边也开始让肖雪(xuě )和张天(tiān )天固定(dìng )姿势摆臂。