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之前说的呼(hū )吸方法(fǎ )，她们都懂得，可后(hòu )面说的(de )什么膈肌，就完全懵(měng )逼了。

闻言，张小乐和艾美(měi )丽身体(tǐ )下意识挺直，目光呆(dāi )滞的(de )看着她。

一行人(rén )洗漱完(wán )毕，只有艾美丽拖拖(tuō )拉拉，顾潇潇扯着她(tā )的衣领(lǐng )就往外(wài )拖：以后再这(zhè )么慢，直接别洗脸刷牙了，我们可(kě )不等你。

艾美丽一看(kàn )又是跑(pǎo )步，头疼的问(wèn )了一句(jù )：咱不能有点特殊训(xùn )练吗？

啊？教官，你说什么(me )？她脸(liǎn )上还挂着鼻涕(tì )水。

跑(pǎo )了差不(bú )多十分钟左右(yòu )，顾潇(xiāo )潇发(fā )现身后几人的喘(chuǎn )息声有(yǒu )些过，她皱眉跑到旁(páng )边，让(ràng )陈美带跑。

她(tā )话音落(luò )下，刚(gāng )准备放下手臂(bì )休息的(de )艾美丽把手臂摆得贼(zéi )快。

乐(lè )乐很能吃苦，虽然她(tā )也手酸(suān )，但是没说什(shí )么，一(yī )直坚持着。

前面带跑(pǎo )的人很(hěn )重要，尤其是节奏问(wèn )题，她(tā )并没有打算和(hé )平时出(chū )早操一(yī )样，带着她们(men )慢悠悠(yōu )的跑(pǎo )。

不行。顾潇潇(xiāo )直接拒(jù )绝：别说话，照着我(wǒ )说的做(zuò )。