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很好，她(tā )不仅让他无法直视(shì )包子这种可(kě )爱的食物(wù )，现在还(hái )让他无法(fǎ )直视自己的(de )双唇。

特(tè )殊训练有(yǒu )，不过得(dé )等你们体能(néng )达标再说(shuō )，还没学(xué )会走就要学爬了你。

顾潇潇一(yī )见到她回(huí )来，迫不及待的就(jiù )问(wèn )：蒋少勋(xūn )有没有对(duì )你做什么？

跑了差(chà )不多十分钟(zhōng )左右，顾(gù )潇潇发现身后几人(rén )的喘息声有(yǒu )些过，她(tā )皱眉跑到旁边，让(ràng )陈美带跑。

顾潇潇无(wú )奈扶额：你们不用(yòng )管这些原理(lǐ )，只要记(jì )住跑步的(de )时候三步呼两步吸，鼻子吸气(qì )，嘴巴出(chū )气就对了，这点能做(zuò )到吗？

他(tā )突然觉得(dé )，自己跟这么个脑(nǎo )残(cán )生气，真(zhēn )是最大的(de )失误。

陈美没说话(huà )，张天天和(hé )肖雪点了(le )下头：确实，今天(tiān )好像比平时(shí )更加辛苦(kǔ )一些。

顾潇潇一见(jiàn )到她回来，迫不及待(dài )的就问：蒋少勋有(yǒu )没有对你做(zuò )什么？

怎(zěn )么突然停(tíng )下了，潇潇？肖雪叉(chā )着腰问。

第二种方(fāng )法，是两步呼一次(cì )，两步吸一(yī )次，呼和(hé )吸按照1：1的节奏，呼(hū )吸这块天(tiān )天和肖雪(xuě )做的不错，你们两(liǎng )学着点儿。