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讲解完之后，顾潇潇(xiāo )再次让(ràng )陈美带着她们跑，速(sù )度依然(rán )和刚刚(gāng )一样，她继续在旁边(biān )看着她(tā )们跑。

呼吸问题好调节，姿(zī )势问题(tí )最难调(diào )节，她在旁边不停的(de )提醒动(dòng )作不标(biāo )准的四(sì )人，然而四人都没法(fǎ )改过来(lái )，反而(ér )越跑越乱，连呼吸节(jiē )奏都给(gěi )忘了。

他突然觉得，自己跟(gēn )这么个(gè )脑残生(shēng )气，真是最大的失误(wù )。

抬头(tóu )挺胸身(shēn )体往前倾，然后站着(zhe )不动，双手开(kāi )始练习摆臂。

从她悠(yōu )然的语(yǔ )气，艾(ài )美丽听出八卦多余关(guān )心。

哇(wa )，原来(lái )跑步还有那么多讲究(jiū )。艾美(měi )丽惊叹(tàn )道。

这(zhè )边，艾美丽孤军奋战(zhàn )，魏如(rú )昀也被(bèi )蒋少勋支走了。

现在(zài )对于艾(ài )美丽来(lái )说，天大地大，睡觉(jiào )最大，可一想(xiǎng )到每次她都在拖后腿(tuǐ )，就不(bú )敢继续(xù )睡了。