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我们(men )的膈肌和周围的器官，会受(shòu )到重力的作(zuò )用，同步呼(hū )吸和(hé )跑步的(de )节奏，能够避免器官对隔膜(mó )施加不必要(yào )的压力和对(duì )呼吸(xī )产生的(de )阻碍(ài )，掌握(wò )对了呼吸方法，会让我们跑(pǎo )起步来轻松(sōng )许多，不会(huì )那么(me )快的消(xiāo )耗体力，明(míng )白了吗？

怎么突然停下了，潇潇？肖雪(xuě )叉着腰问。

你自(zì )己就是(shì )个傻逼还说(shuō )别人。顾潇潇扫了她一眼。

而张天天和(hé )肖雪(xuě )虽然还(hái )没开(kāi )始喘，但顾潇潇发现她们跑步的方(fāng )式不对。

为(wéi )什么每个字(zì )拆开(kāi )来她都(dōu )知道(dào )，但是(shì )组合在一起，她就听不懂了(le )。

艾美丽被(bèi )她扯的一个(gè )趋咧(liě )，嘿嘿(hēi )傻笑着：哎(āi )哟，好潇潇，我知道你嘴硬(yìng )心软。

从她(tā )悠然的语气(qì )，艾(ài )美丽听(tīng )出八卦多余关心。

看见是顾潇潇，艾美(měi )丽哎哟一声(shēng )：怎(zěn )么是你(nǐ )呀，吓死我(wǒ )了，大早上还没打起床号呢(ne )，你瞎折腾(téng )啥？

看见是(shì )顾潇(xiāo )潇，艾(ài )美丽(lì )哎哟一(yī )声：怎么是你呀，吓死我了(le )，大早上还(hái )没打起床号(hào )呢，你瞎折(shé )腾啥？