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这(zhè )边(biān )，艾美丽孤军(jun1 )奋战，魏如昀(yún )也被蒋少勋支走(zǒu )了。

听见她说(shuō )的话，顾潇潇嘴(zuǐ )角抽搐：你梦(mèng )见啥了？

跑步的(de )时候，呼吸很(hěn )重要，记住，让(ràng )人最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法，有(yǒu )两种，第一种(zhǒng )，是三步呼两(liǎng )步(bù )吸，既跑三步(bù )就呼一次气，再(zài )跑两步吸气，并且记住要用(yòng )鼻(bí )子吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不(bú )能(néng )张大嘴巴吸气(qì )。

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艾美(měi )丽好不容易跑(pǎo )回宿舍，推开门(mén )就靠在门板上(shàng )大口大口的喘气(qì )。

顾潇潇看着(zhe )她们：首先，你(nǐ )们跑步的方式(shì )不对，所以跑(pǎo )起(qǐ )步来，会更加(jiā )费力，还有一(yī )点(diǎn )，你们已经习(xí )惯了平时出操(cāo )时(shí )的速度，所以(yǐ )我不过加快了(le )一(yī )点，你们身体(tǐ )就受不了。