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乐(lè )乐更不用说，她来军校(xiào )的目的就(jiù )是为了改(gǎi )变自己，而且本身也愿意吃苦。

毕竟军校平(píng )时训练就已经(jīng )够折腾人(rén )了，而且(qiě )还要出早(zǎo )操，加练(liàn )的男生都(dōu )很少，没(méi )想到居然(rán )有女生给(gěi )自己加练(liàn )。

顾潇潇(xiāo )回头冲她(tā )龇牙：不(bú )，我嘴硬(yìng )心更硬，你要不要(yào )试试？

蒋(jiǎng )少勋此时(shí )气的脸色(sè )发黑，本(běn )身气势就(jiù )吓人，他这么(me )黑着脸，把艾美丽(lì )吓得浑身(shēn )发抖。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重(chóng )力的作用，同(tóng )步呼吸和(hé )跑步的节(jiē )奏，能够(gòu )避免器官(guān )对隔膜施(shī )加不必要(yào )的压力和(hé )对呼吸产(chǎn )生的阻碍(ài )，掌握对(duì )了呼吸方(fāng )法，会让(ràng )我们跑起(qǐ )步来轻松(sōng )许多，不(bú )会那么快(kuài )的消耗体(tǐ )力，明白(bái )了吗？

错(cuò )。顾潇潇打断她：我不(bú )过是比平(píng )时出操加(jiā )快了一点速度，你看看你们，自己能感觉得到吗？是不是比平时出(chū )操的时候(hòu )吃力多了(le )？

顾潇潇(xiāo )看着她们(men )：首先，你们跑步(bù )的方式不(bú )对，所以(yǐ )跑起步来(lái )，会更加(jiā )费力，还(hái )有一点，你们已经(jīng )习惯了平(píng )时出操时(shí )的速度，所以我不(bú )过加快了(le )一点，你(nǐ )们身体就受不了。

一行(háng )人洗漱完(wán )毕，只有(yǒu )艾美丽拖拖拉拉，顾潇潇扯着她的衣领就往(wǎng )外拖：以后再这么慢，直接别洗(xǐ )脸刷牙了(le )，我们可(kě )不等你。

而张天天(tiān )和肖雪虽(suī )然还没开(kāi )始喘，但(dàn )顾潇潇发(fā )现她们跑(pǎo )步的方式(shì )不对。

那(nà )怎么办？艾美丽担(dān )心的问：我可不想(xiǎng )再输给吴(wú )倩倩那傻(shǎ )逼了。