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还别(bié )说(shuō )，今天艾美丽这招(zhāo )，真是(shì )让(ràng )她们大开眼界。

讲(jiǎng )解(jiě )完之后，顾潇潇再(zài )次让陈(chén )美带着她们跑，速度(dù )依(yī )然和刚刚一样，她(tā )继(jì )续在旁边看着她们(men )跑。

她(tā )一(yī )开始就把速度提的(de )比(bǐ )较快，但都注意在(zài )她们能(néng )接受的范围内。

张天(tiān )天(tiān )假装闭着眼睛睡觉(jiào )，陈美一听，也是咳了一声(shēng )，掀被子盖上。

你们(men )俩(liǎng )呼吸没什么问题，但是跑(pǎo )步(bù )的姿势不对，美丽(lì )和(hé )乐乐，你们俩也有(yǒu )这个问(wèn )题。

你们跑步的方式(shì )不(bú )对，我先给你们讲(jiǎng )一下。

最开始是摆臂(bì )问题，所(suǒ )有的习惯，都是长(zhǎng )期(qī )持续形成的，既然(rán )如此，她就让她们形成正确(què )姿(zī )势的习惯。

还别说(shuō )，今天艾美丽这招，真是让(ràng )她(tā )们大开眼界。

看来(lái )艾(ài )美丽真的是福音，要不是(shì )她(tā )作死闹一下，估计(jì )他(tā )们跳到明天早上得(dé )累死。

大腿突然被抱住，蒋(jiǎng )少(shǎo )勋眼皮抽了抽，狠(hěn )狠的抽了抽腿，可惜(xī )她抱得(dé )太(tài )紧，没抽开。