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蒋少(shǎo )勋眼角抽搐，狠狠的闭上眼睛(jīng )，一(yī )而再(zài )再而三(sān )，忍无可忍，他猛地扣(kòu )住她(tā )脖子(zǐ )，狠狠(hěn )的将她掰开。

她直接让俩人(rén )停下(xià )来，展开一米的距离，双腿叉开一(yī )前一(yī )后，做出跑(pǎo )步的姿势。

第二种方法(fǎ )，是(shì )两步(bù )呼一次(cì )，两步吸一次，呼和吸(xī )按照(zhào )1：1的(de )节奏，呼吸这块天天和肖雪做的不(bú )错，你们(men )两学着点儿。

现在全身上下除(chú )了手(shǒu )臂，其他的(de )地方都不能动，手臂的(de )疲惫(bèi )立刻(kè )显现出(chū )来。

蒋少勋眼角抽搐，狠狠(hěn )的闭(bì )上眼(yǎn )睛，一而再再而三，忍无可忍(rěn )，他(tā )猛地(dì )扣住她(tā )脖子，狠狠的将她掰开(kāi )。

讲(jiǎng )解完(wán )之后，顾潇潇再次让陈美带着(zhe )她们(men )跑，速度依然和刚刚一样，她继续在旁(páng )边看(kàn )着她(tā )们跑。

一听到蒋教官这三个字(zì )，艾(ài )美丽(lì )就想到(dào )梦里蒋少勋露出獠牙，阴气(qì )森森(sēn )的说要(yào )和她上床，搞死她的事，浑(hún )身顿(dùn )时一(yī )个激灵。

说着她又要往下倒，顾潇(xiāo )潇干(gàn )脆把她(tā )被子掀了：这可是你之(zhī )前说(shuō )的要(yào )加训，赶紧起来，难道你还想(xiǎng )一直(zhí )输给(gěi )吴倩倩不成？

他饶有兴致的看着她(tā )们，看来(lái )这次让两个班的人不停比赛，还是(shì )有用(yòng )处的，至少她们终于知道要提(tí )升自(zì )己了(le )。

乐乐(lè )更不用说，她来军校的目的(de )就是(shì )为了改变自己，而且本身也愿意吃(chī )苦。