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说(shuō )着她又(yòu )要往下倒，顾(gù )潇潇干(gàn )脆把她被子掀了：这(zhè )可是你(nǐ )之前说的要加(jiā )训(xùn )，赶(gǎn )紧起来，难道你还想(xiǎng )一直输(shū )给吴倩倩不成(chéng )？

跑步(bù )的时候，呼吸(xī )很重要(yào )，记住，让人最舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方法，有(yǒu )两(liǎng )种，第一种，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就呼(hū )一次气(qì )，再跑两步吸气，并(bìng )且记住要用鼻子吸气(qì )，嘴巴(bā )呼气，一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸气。

现在对于(yú )艾美丽(lì )来说，天大地(dì )大(dà )，睡(shuì )觉最大，可一想到每(měi )次她都在拖后腿，就(jiù )不敢继(jì )续睡了。

艾美(měi )丽好不(bú )容易跑回宿舍，推开(kāi )门就靠(kào )在门板上大口(kǒu )大(dà )口的(de )喘气。

张天天假装闭(bì )着眼睛(jīng )睡觉，陈美一(yī )听，也(yě )是咳了一声，掀被子(zǐ )盖上。

命运之喉被锁(suǒ )住，艾(ài )美丽怂的一逼(bī )，此刻(kè )再看他黑气沉沉的脸(liǎn )，她突(tū )然佩服她刚刚(gāng )的(de )勇气(qì )。

当军人虽然不算肖(xiāo )雪的梦想，但却是她(tā )喜欢做(zuò )的事，所以为(wéi )了提高(gāo )自己，她倒是挺愿意(yì )。

领子(zǐ )，回头对众人(rén )说(shuō )：除(chú )了她，所有人挺好，立刻，马上，回去。

跑了差(chà )不多十分钟左右，顾(gù )潇潇发现身后几人的(de )喘息声(shēng )有些过，她皱(zhòu )眉(méi )跑到(dào )旁边，让陈美带跑。

艾美丽(lì )一看又是跑步(bù )，头疼(téng )的问了一句：咱不能(néng )有点特殊训练吗？