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哇，原来跑(pǎo )步还有(yǒu )那么多讲究。艾美丽(lì )惊叹道(dào )。

差不多过了十分钟(zhōng )左右，几人的手已经开始酸(suān )了，跑(pǎo )步的时(shí )候因为身体在(zài )动，感(gǎn )觉还没(méi )那么明显。

艾(ài )美丽淬(cuì )：跑步(bù )还有啥方式，不就是(shì )迈开腿(tuǐ )跑吗。

潇潇，能不能(néng )慢一点(diǎn )儿。艾美丽感觉才跑(pǎo )了一小(xiǎo )会儿，胸口就好像要(yào )炸了一(yī )样。

哇，原来跑步还(hái )有那么(me )多讲究。艾美丽惊叹(tàn )道。

她(tā )只不过是稍微加了一(yī )点速度(dù )，她们似乎就被打乱(luàn )了节奏(zòu )。

呜呜(wū )，教官，我错(cuò )了，是(shì )我非礼(lǐ )你，你没有非(fēi )礼我，呜呜她(tā )哭的上气不接(jiē )下气：要，要(yào )不，你非礼回来吧？

你们跑(pǎo )步的方式不对，我先(xiān )给你们(men )讲一下。