亚洲伦理一区10

陈美没说话(huà )，张(zhāng )天(tiān )天和肖雪点了下头：确实，今天好(hǎo )像(xiàng )比(bǐ )平(píng )时更加辛苦一些。

陈美那边也开始(shǐ )让(ràng )肖(xiāo )雪和张天天固定姿势摆臂。

那怎么(me )办(bàn )？艾(ài )美丽担心的问：我可不想再输给吴(wú )倩(qiàn )倩(qiàn )那傻逼了。

蒋少勋眯眼看着站在最(zuì )前(qián )面(miàn )的(de )两个女生，那不是顾潇潇和陈美吗(ma )？

方(fāng )法用对了，能事半功倍，方法没用(yòng )对(duì )，则(zé )是事倍功半。

错。顾潇潇打断她：我(wǒ )不(bú )过(guò )是比平时出操加快了一点速度，你(nǐ )看(kàn )看(kàn )你们，自己能感觉得到吗？是不是(shì )比(bǐ )平(píng )时(shí )出操的时候吃力多了？

把肖雪拉过(guò )来(lái )，她拍了拍肖雪的脊背：胸要挺起来(lái )，不(bú )能(néng )驼背，上半身稍微往前倾一点，还(hái )有(yǒu )最(zuì )重要的摆臂，你们把身体当做界限(xiàn )，摆(bǎi )臂(bì )的时候，手肘的位置一定不能超过(guò )身(shēn )体(tǐ )那条界线，听到了吗？