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抬头挺(tǐng )胸身(shēn )体往前倾(qīng )，然(rán )后站着不动，双(shuāng )手开(kāi )始练习摆(bǎi )臂。

停停停。顾潇潇叫住(zhù )她们，对(duì )陈美(měi )说：我教艾美丽和乐乐，你督(dū )促一(yī )下天天和(hé )肖雪(xuě )。

所以被吵醒非但没(méi )有起床气(qì )，反(fǎn )而还浑身振奋。

她一开始就把(bǎ )速度(dù )提的比较(jiào )快，但都注意在她们能接(jiē )受的范围(wéi )内。

很好，她不仅让他无(wú )法直视包(bāo )子这(zhè )种可爱的食物(wù )，现在还让他无(wú )法直(zhí )视自己的(de )双唇(chún )。

第二种方法，是两(liǎng )步呼一次(cì )，两(liǎng )步吸一次，呼和吸按照1：1的节(jiē )奏，呼吸这块(kuài )天天(tiān )和肖雪做的不错，你(nǐ )们两学着(zhe )点儿(ér )。

最开始是摆臂问题，所有的(de )习惯(guàn )，都是长(zhǎng )期持(chí )续形成的，既然如此(cǐ )，她就让(ràng )她们(men )形成正确姿势的习惯(guàn )。

顾潇潇(xiāo )一见(jiàn )到她回来，迫不及待的就问：蒋少(shǎo )勋有没有(yǒu )对你(nǐ )做什么？

艾美丽无奈(nài )，只能乖(guāi )乖的(de )闭上嘴巴，结果她愣是忘了张(zhāng )嘴呼(hū )气，不停(tíng )的用(yòng )鼻子吸气呼气，张小(xiǎo )乐也没做(zuò )好，反而把脸憋了个通红。